Cours de Hatha Yoga lignée Hahoutoff en martinique
Me connaitre
Bonjour à tous!
Il y a plusieurs années, je me suis tournée vers le yoga pour trouver une solution à mon anxiété et à mon manque d’activité physique. Ayant toujours eu une relation compliquée au sport (vous voyez de quoi je parle si vous gardez vous aussi un mauvais souvenir des cours d’EPS!), j’avais enfin trouvé l’activité corporelle qui me correspondait.
Après une dizaine d’années dans la fonction publique, j’ai choisi de faire de ma passion un métier en devenant professeur de yoga en Martinique.
Formée pendant quatre ans à l’École Française de Yoga dans la lignée de Nil Hahoutoff, j’ai le plaisir de vous accueillir pour des cours ouverts à tous, centrés sur la conscience de son corps et de son souffle. Les postures sont guidées à la voix, permettant à chacun de se concentrer sur ses sensations et sa respiration.
Contactez-moi directement pour tout renseignement.
charlotte.chamagne.yoga@gmail.com
Les cours
Les cours proposés sont des séances de Hatha Yoga dans la lignée dite de Nil Hahoutoff, un style de yoga inédit en Martinique. Des séquences les plus douces aux enchaînements les plus athlétiques, cette transmission offre une vaste palette de pratiques permettant de faire profiter chaque élève de tous les bienfaits du yoga, dans le respect des particularités corporelles de chacun. Plus que la performance physique, c’est la justesse de la posture et la conscience du corps et du souffle qui sera recherchée.
S’installer dans la position qui est présentement possible et qui progressera d’elle-même par sa seule prolongation dans le temps.
Nil Hahoutoff
Qui peut pratiquer ce style de yoga?
Les élèves de tous les âges et de tous les physiques sont les bienvenus! Le rythme du cours est assez lent, l’intensité se vivant dans l’immobilité de la posture. Des adaptations sont toujours proposées aux pratiquants qui en ont besoin, qu’il s’agisse d’une articulation douloureuse ou d’une contre-indication médicale à une posture en particulier. N’hésitez jamais à m’interrompre pour solliciter mon aide! Nous verrons ensemble comment vous ajuster. Les élèves les plus souples ou les plus expérimentés trouveront aussi dans la lignée Hahoutoff une variété de postures et d’exercices leur permettant de découvrir de nouvelles sensations corporelles.
Cours collectifs :
Les cours ont lieu dans la salle « Les comédiens » au 31 rue du citronnier à Schoelcher, proche secteur Cluny.
Les cours collectifs de la saison 2023-2024 reprendront le samedi 2 septembre. Il est possible de réserver un cours particulier pendant les grandes vacances.
Horaires:
Lundi de 18 H à 19 H.
Samedi de 15H30 à 16H30.
Tarifs:
10 euros le cours découverte, puis 17 euros la séance ou 150 euros les dix séances.
Calendrier, réservation et règlement via Fitogram: Planning et réservations
Réservation aussi possible par mail ou Whatsapp.
Cours particuliers:
Sur Schoelcher et Fort de France, profitez d’une séance individuelle adaptée à vos besoins, à votre domicile ou en extérieur. Les cours particuliers permettent de pratiquer et progresser dans un cadre privilégié, adapté à vos contraintes d’emploi du temps.
Tout en respectant les lignes directrices de la lignée, la séquence est adaptée à vos besoins. Les cours peuvent aussi se dérouler en petit groupe (famille, amis). Tarif indicatif, 50 euros le cours d’une heure pour une personne (ou sur devis en fonction de la zone géographique ou du nombre de participants).
Ma vision du yoga
